S'offrir un espace pour se (re)connecter

À mon atelier (Plumelec), en rendez-vous visio ou avec mes outils téléchargeables.
Le Carnet de Soi
en autonomie (à télécharger)
Parenthèse Parents / Enfants
à l'atelier I Plumelec
Session individuelle
en visio ou à l'atelier I Plumelec
Incarner de Soi, mais c’est quoi au juste ? 
Le Soi, c’est à mon sens tes aspirations profondes, ce que tu veux le plus au plus profond de toi, ce que tu sens être le plus juste dans ta présence ici sur Terre.
Annabel Pessel I Médiatrice Artistique & Art-Thérapie

T’accompagner, c’est mon métier. 
"Incarner de Soi", ma mission.

Alors incarner, ça peut te paraitre étrange car tu te dis, c’est bien ce que je fais, je suis dans un corps qui lit ses lignes ! Mais ce que je te dis de ma vision, « Incarner de Soi » c’est vivre. Vivre et non survivre. Ou vivre en surface. Vivre pour ou au travers l’autre. Faire des concessions en permanence sur tes désirs. Par manque de temps ou par déconnexion. 

Pour moi, l’invitation est toujours de revenir à Toi, au corps, à l’expression de soi-même. Et dans ma façon de t’y amener, c’est par le réveil de tes Sens, de ce qui te fait être un corps physique. Et de façon ludique. Par la créativité, le jeu, le contact.  En utilisant ma palette d’outils artistiques et sensitifs, je t’aide à dépasser ton mental, à revenir à toi de façon simple. Juste à te rappeler à ta joie d’être Toi. 

Viens jouer, et incarnes-toi Réellement ici et maintenant !

Parfois tu peux : 
  • te sentir perdu.e dans tes ressentis,
  • avoir l’impression de t’être déconnecté.e de ton corps,
  • avancer comme un automate dans ton quotidien,
  • avoir brulé les étapes d’un chemin de développement personnel ou pseudo spirituel qui t’a fait perdre le sens de la vie ici… 
Quelles que soient les raisons qui te font vivre une nostalgie « de toi ».
  • j’ai à coeur de partager avec toi une palette d’outils
  • je me réjouis de t’accompagner sur ton chemin
  • je te propose en toute simplicité de revenir à Toi,
  • de reprendre contact avec Tes Sens, Ta Créativité pure.
ESPACE POUR SOI

Parenthèse Parent-Enfant 

📍 À l’atelier – Plumelec
🗓️ Mardis 14 avril - 21 avril 2026
🕒 De 15h30 à 17h30
💰 Tarif : 20 € (matériel fourni)

Thématique : (suivant la date)
"Naître à Soi par le Carnet de Soi"
"Incarner de Soi par le conte initiatique"
"Land art" 

Au programme : un espace de création ludique et sensible pour renforcer la relation parent-enfant, explorer vos émotions et partager un vrai temps d’expression ensemble. Nul besoin de « savoir faire » : c’est la joie de créer et de se découvrir autrement qui guide l’atelier. Un moment de complicité à vivre, et peut-être à garder comme un beau souvenir de ces vacances.

Les places sont limitées (3 familles maximum).
Inscriptions par message privé.
ESPACE POUR SOI

Session individuelle

Vous ressentez le besoin de retrouver confiance en vous, de vous accorder davantage de valeur, de douceur, et de remettre du pep’s créatif et coloré dans votre vie ?

Je vous propose de nous rencontrer dans un espace sécurisant et bienveillant, pour un accompagnement ludique, créatif et authentique, accessible à toutes et tous, sans aucun prérequis artistique.

L’art-thérapie sensitive devient ici un support de votre processus personnel :
non pas pour « faire de l’art », mais pour l’utiliser comme langage, au service de l’expression, de la transformation et de la reconnexion à soi.

Chaque accompagnement comprend :
  • un temps d’accueil et de mise en présence
  • un temps de création libre et spontanée
  • un temps d’échanges et de verbalisation
Il n’y a aucune obligation de résultat, aucune recherche d’esthétique ou de performance.

L’essentiel se joue dans le ressenti, le geste, la matière, et dans ce qui émerge naturellement au fil du processus.Ces espaces d’expression permettent de rencontrer son véritable Soi, de redonner du vivant là où quelque chose s’était figé, et d’avancer pas à pas, à votre rythme, dans une relation plus juste et plus consciente à vous-même.

Offre pour une séance découverte : 35 € à tout moment de l'année.
Inscription par message privé.
ESPACE POUR SOI

Le Carnet de Soi

Viens écrire et dessiner ton histoire dans le Carnet de Soi.

Un espace intime pour déposer ce qui a été, mettre en lumière le pourquoi de ton chemin, comprendre comment tu en es arrivé·e là, sans jugement.

À travers les mots, les couleurs, les formes et les silences, nous allons extraire le pur jus de ton vécu — ce qui a façonné, freiné, protégé… pour laisser émerger du nouveau, du léger, du pétillant, du vivant.

Le Carnet de Soi n’est pas un journal intime ordinaire.
C’est un outil de création et de transformation, un compagnon de route pour te rencontrer autrement, te relier à ta sensibilité et incarner pleinement qui tu es, purement et véritablement.

Ici, il n’y a rien à réussir.
Seulement à être, à ressentir, à créer… et à te laisser traverser par ton propre mouvement de vie.
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